चेहरे से ब्लैक हेड्स हटाने की कोई घरेलू औषधि बताएं

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चेहरे पर ब्लैक हेड्स ऑयली स्किन वाले स्थान पर ही होते हैं|  इन जगहों को आयली जोंस भी कहते हैं | सुबह-सुबह चेहरा धोने के बाद एस्ट्रिजेंट लोशन काटन बाल में लेकर ब्लैक हेड्स वाली जगह पर लगाएं | फिर बेकिंग सोडा तथा पानी का पेस्ट प्रभावित जगह पर रोज लगाएं और 5 मिनट बाद इसे धो लें | प्रभावित स्थान पर फेसिअल स्क्रब हफ्ते में तीन बार प्रयोग करें | आप घर में भी ओट्स और रोज वाटर को मिक्स करके लगा सकती हैं |

Question

बालों को घना व चमकीला बनाने के कुछ घरेलू उपाय बताएं ?

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बालों की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि डैंड्रफ, ऑयली स्कैल्प, स्ट्रेस, थायराइड, Nutritional Deficiency आदि | इसलिए पहले आप अपनी समस्या को पहचानिए फिर उसके इलाज के बारे में सोचिए | हफ्ते में दो बार गर्म नारियल के तेल से मसाज के बाद गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ा हुआ तौलिया तीन-चार बार लपेटे | माइल्ड शैंपू और चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें | अपने खान-पान में भी बदलाव लायें जैसे खाने में स्प्राउट शामिल करें, सोयाबीन फल और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं | नारियल के दूध में नींबू का रस मिलाकर लगाने से भी फायदा मिलेगा |

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पैरो को सुंदर कोमल और जवां बनाए रखने के लिए क्या किया जाए कुछ घरेलू उपचार बताएं ?

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नहाने से पहले हमेशा पैरों पर जैतून का तेल लगायें | नहाते वक्त लुफाह से पैरों को रगड़ें | नहाने के बाद हल्के गीले पैरों पर हल्दी व नींबू युक्त क्रीम लगाएं | हफ्ते में दो बार बेसन, दही, नींबू का रस तथा हल्दी से बना पेस्ट पैरों पर लगाएं और आधे घंटे बाद पानी से धो लें |