अपनी त्वचा को स्वस्थ और साफ-सुथरी बनाएं Homemade Tips For Clear & Spotless Skin in Hindi – शरीर की सुन्दरता में सबसे अहम स्थान त्वचा का है | पर मौसम व वातावरण का प्रभाव इसे सबसे ज्यादा प्रभावित करता है | यदि आप कुछ नेचुरल टिप्स अपनाएँ तो त्वचा की नजाकत को बरक़रार रखा जा सकता है |
त्वचा देह की सुरक्षाकवच होती है | अंदर की गंदगी को पसीने के रूप में बाहर निकालने के साथ-साथ बढ़ते केशों का पोषण व उंगलियों पर नाखूनों को थामने में मदद भी करती है |
प्राकृतिक पदार्थों से निर्मित यह शरीर हवा, पानी व धूप के संयोग से फलती फूलती है | इस संतुलन के गड़बड़ाने पर शरीर मुरझाने लगता है | पौष्टिक तत्वों की कमी शरीर में पनप रहे रोगों आदि का त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है | लेकिन यदि हम त्वचा की ठीक तरह देखभाल करें तो परिवर्तन की इस गति को धीमा किया जा सकता है |
सामान्य त्वचा Normal Skin Tips
सामान्य त्वचा सबसे अच्छी मानी जाती है | त्वचा की सुरक्षा और कमनीयता बरकरार रखने के लिए नहाने से पहले त्वचा पर गाजर का रस या पुदीने की पत्तियों का रस लगाएं | 10 मिनट बाद धो दें | इस से त्वचा की कांति लंबे समय तक बनी रहेगी |
रुखी त्वचा Dry Skin Homemade Remedy For Clear Skin
रुखी त्वचा पपड़ीदार व धारीदार दिखाई देती है | इसकी सुरक्षा के लिए सप्ताह में एक बार बादाम के पेस्ट या जई के आटे से त्वचा की सफाई करें | आंखों के आसपास की त्वचा को बचाते हुए पेस्ट लगाएं | बाद में पोछकर या धोकर हटा दें | खरबूजे का रस चेहरे पर लगाएं, फिर 10-15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो दें | इससे त्वचा की रंगत निखर उठती है | भोजन में दूध व दही की मात्रा बढ़ाएं |
तैलीय त्वचा Oily Skin Homemade Remedy For Clear Spotless Skin
यह अधिक चमकती है | ऐसी त्वचा पर तिल ज्यादा होते हैं | तैलीय त्वचा होने पर दिन में तीन बार चेहरे की सफाई करें | मुलतानी मिट्टी, जई का आटा व बादाम का पेस्ट तैलीय त्वचा की बहुत अच्छी सफाई करते हैं | इन में से किसी एक का प्रयोग करें | खीरे का रस चेहरे पर लगाएं तथा 10-15 मिनट बाद धो दें | इससे त्वचा में ताजगी आ जाती है | इसके अलावा नीबू का रस भी लगाया जा सकता है |
तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए मुट्ठी भर गेंदे के फूलों की पंखुड़ियों को ले कर एक कप खौलते पानी में डालकर डुबो दें | 8-10 मिनट बाद जब पानी कुछ कम गर्म रह जाए तब पंखुड़ियों को निकालकर पीसकर गूदा बना लें और त्वचा पर अच्छी तरह से लगा कर 6-7 मिनट बाद सूखने पर ठंडे पानी से धो लें |
मिश्रित त्वचा Mixed Type Skin Homemade Remedy
इसकी सफाई कुछ कठिन है क्योंकि इसमें कुछ जगह रूखापन तो कुछ भागों पर तैलीयता रहती है | ऐसी त्वचा में नाक और ठुड्डी प्रायः तैलीय जबकि गाल, कनपटी और माथा रुखा रहता है | आंख के समीप की त्वचा भी रुखी रहती है | चिपचिपे क्षेत्रों पर फेस पैक लगाकर 15 मिनट बाद साफ करें |
त्वचा के विकार की रोकथाम Skin Problems And Their Remedy
इनकी रोक-थाम के लिए ताजे फल, सलाद और कच्ची सब्जियों के रस का सेवन करें | घी, मसाले, चिकने पदार्थ, अचार का सेवन न करें | चाय, काफी व मिठाई का सेवन बहुत कम करें | भोजन ऐसा लें जो आसानी से पच जाए |
चीनी की जगह गुड़ या शहद का सेवन करें | 1 छोटा चम्मच बेसन में आधा छोटा चम्मच पिसी हुई नीम की पत्तियों का पाउडर और चुटकी भर हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से कीलमुंहासे दूर होते हैं | आधा चम्मच मुलतानी मिट्टी में काली मिर्च पाउडर को गुलाबजल में घोलकर लगाने से त्वचा के मुंहासे सूख जाते हैं |
त्वचा के कौन – कौन से विकार होते हैं
1. झांइयां Jhaiya Ka Gharelu Upchar
कैलशियम और विटामिनों की कमी से चेहरे पर झांइयां होने लगती है | इन तत्वों की कमी को ताजे फलों, हरी सब्जियों का सेवन करके दूर करें | आंखों की थकान भी झांइयां पैदा करती है | अतः पूरी नींद लें | कच्चे नारियल और तुलसी के पत्तों को पीसकर तैयार लेप को झांइयों पर लगाएं | कुछ दिनों में ही लाभ दिखाई देने लगेगा |
100 ग्राम संतरे के छिलके छाया में सुखाकर पीस लें | इतनी ही मात्रा में बाजरे का आटा, 10 ग्राम दही, नीबू का रस मिलाकर लगाने से भी झांइयां दूर होती हैं |
2. रूखापन Dry Skin Ka Ilaj Hindi Me
रोज सुबह-शाम एक-एक गिलास गाजर का रस पीने से त्वचा का रूखापन दूर होकर त्वचा कोमल व चिकनी हो जाती है | 2 छोटे चम्मच जई के आटे में 1 छोटा चम्मच दही और 5 बूंदें शहद अथवा जैतून का तेल मिलाकर लगाने से शुष्क त्वचा चमकने लगती है |
2 बड़े चम्मच जई का आटा, 2 छोटे चम्मच गुलाबजल, आधा कप दूध लें | पहले जई के आटे में दूध मिलाएं और हल्की आंच पर गर्म करें | इस पेस्ट के मुलायम होते ही इस में गुलाबजल अच्छी तरह मिला दें | कुनकुना पेस्ट चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 मिनट बाद पानी से धो लें | दागदार त्वचा को यह मास्क नया जीवन प्रदान करता है |
3. चेचक के दाग Chechak kK Daag Ka Ilaj in Hindi
सप्ताह में एक बार भाप लेकर मुलतानी मिट्टी का फेस पैक लगाएं | 1 छोटा चम्मच मुलतानी मिट्टी में आधा छोटा चम्मच टैलकम पाउडर, थोड़ी सी ग्लिसरीन और नीबू के रस की कुछ बूंदें डाल कर गुलाबजल की सहायता से गाढ़ा पेस्ट बनाएं | इस फेस पैक को आधे घंटे तक चेहरे पर लगा रहने दें | बाद में कुनकुने पानी से धो दें | सप्ताह में दो बार सोयाबीन के आटे से तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाते रहने से भी चेचक के दाग हल्के पड़ने लगते हैं |
4. त्वचा की झुलसन
1 छोटा चम्मच नीबू का रस, आधा छोटा चम्मच गुलाबजल, आधा छोटा चम्मच ग्लिसरीन, 1 ताजा खीरा बिना छिलका उतारे लें | खीरे को खूब महीन काट लें और पीसकर छानकर रस निकाल लें | इस रस में शेष सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें | साफ रुई के फाहे को इस तैयार घोल में डुबोकर त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें |
त्वचा देह की सुरक्षाकवच होती है | अंदर की गंदगी को पसीने के रूप में बाहर निकालने के साथ-साथ बढ़ते केशों का पोषण व उंगलियों पर नाखूनों को थामने में मदद भी करती है |
प्राकृतिक पदार्थों से निर्मित यह शरीर हवा, पानी व धूप के संयोग से फलती फूलती है | इस संतुलन के गड़बड़ाने पर शरीर मुरझाने लगता है | पौष्टिक तत्वों की कमी शरीर में पनप रहे रोगों आदि का त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है | लेकिन यदि हम त्वचा की ठीक तरह देखभाल करें तो परिवर्तन की इस गति को धीमा किया जा सकता है |
सामान्य त्वचा Normal Skin Tips
सामान्य त्वचा सबसे अच्छी मानी जाती है | त्वचा की सुरक्षा और कमनीयता बरकरार रखने के लिए नहाने से पहले त्वचा पर गाजर का रस या पुदीने की पत्तियों का रस लगाएं | 10 मिनट बाद धो दें | इस से त्वचा की कांति लंबे समय तक बनी रहेगी |
रुखी त्वचा Dry Skin Homemade Remedy For Clear Skin
रुखी त्वचा पपड़ीदार व धारीदार दिखाई देती है | इसकी सुरक्षा के लिए सप्ताह में एक बार बादाम के पेस्ट या जई के आटे से त्वचा की सफाई करें | आंखों के आसपास की त्वचा को बचाते हुए पेस्ट लगाएं | बाद में पोछकर या धोकर हटा दें | खरबूजे का रस चेहरे पर लगाएं, फिर 10-15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो दें | इससे त्वचा की रंगत निखर उठती है | भोजन में दूध व दही की मात्रा बढ़ाएं |
तैलीय त्वचा Oily Skin Homemade Remedy For Clear Spotless Skin
यह अधिक चमकती है | ऐसी त्वचा पर तिल ज्यादा होते हैं | तैलीय त्वचा होने पर दिन में तीन बार चेहरे की सफाई करें | मुलतानी मिट्टी, जई का आटा व बादाम का पेस्ट तैलीय त्वचा की बहुत अच्छी सफाई करते हैं | इन में से किसी एक का प्रयोग करें | खीरे का रस चेहरे पर लगाएं तथा 10-15 मिनट बाद धो दें | इससे त्वचा में ताजगी आ जाती है | इसके अलावा नीबू का रस भी लगाया जा सकता है |
तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए मुट्ठी भर गेंदे के फूलों की पंखुड़ियों को ले कर एक कप खौलते पानी में डालकर डुबो दें | 8-10 मिनट बाद जब पानी कुछ कम गर्म रह जाए तब पंखुड़ियों को निकालकर पीसकर गूदा बना लें और त्वचा पर अच्छी तरह से लगा कर 6-7 मिनट बाद सूखने पर ठंडे पानी से धो लें |
मिश्रित त्वचा Mixed Type Skin Homemade Remedy
इसकी सफाई कुछ कठिन है क्योंकि इसमें कुछ जगह रूखापन तो कुछ भागों पर तैलीयता रहती है | ऐसी त्वचा में नाक और ठुड्डी प्रायः तैलीय जबकि गाल, कनपटी और माथा रुखा रहता है | आंख के समीप की त्वचा भी रुखी रहती है | चिपचिपे क्षेत्रों पर फेस पैक लगाकर 15 मिनट बाद साफ करें |
त्वचा के विकार की रोकथाम Skin Problems And Their Remedy
इनकी रोक-थाम के लिए ताजे फल, सलाद और कच्ची सब्जियों के रस का सेवन करें | घी, मसाले, चिकने पदार्थ, अचार का सेवन न करें | चाय, काफी व मिठाई का सेवन बहुत कम करें | भोजन ऐसा लें जो आसानी से पच जाए |
चीनी की जगह गुड़ या शहद का सेवन करें | 1 छोटा चम्मच बेसन में आधा छोटा चम्मच पिसी हुई नीम की पत्तियों का पाउडर और चुटकी भर हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से कीलमुंहासे दूर होते हैं | आधा चम्मच मुलतानी मिट्टी में काली मिर्च पाउडर को गुलाबजल में घोलकर लगाने से त्वचा के मुंहासे सूख जाते हैं |
त्वचा के कौन – कौन से विकार होते हैं
1. झांइयां Jhaiya Ka Gharelu Upchar
कैलशियम और विटामिनों की कमी से चेहरे पर झांइयां होने लगती है | इन तत्वों की कमी को ताजे फलों, हरी सब्जियों का सेवन करके दूर करें | आंखों की थकान भी झांइयां पैदा करती है | अतः पूरी नींद लें | कच्चे नारियल और तुलसी के पत्तों को पीसकर तैयार लेप को झांइयों पर लगाएं | कुछ दिनों में ही लाभ दिखाई देने लगेगा |
100 ग्राम संतरे के छिलके छाया में सुखाकर पीस लें | इतनी ही मात्रा में बाजरे का आटा, 10 ग्राम दही, नीबू का रस मिलाकर लगाने से भी झांइयां दूर होती हैं |
2. रूखापन Dry Skin Ka Ilaj Hindi Me
रोज सुबह-शाम एक-एक गिलास गाजर का रस पीने से त्वचा का रूखापन दूर होकर त्वचा कोमल व चिकनी हो जाती है | 2 छोटे चम्मच जई के आटे में 1 छोटा चम्मच दही और 5 बूंदें शहद अथवा जैतून का तेल मिलाकर लगाने से शुष्क त्वचा चमकने लगती है |
2 बड़े चम्मच जई का आटा, 2 छोटे चम्मच गुलाबजल, आधा कप दूध लें | पहले जई के आटे में दूध मिलाएं और हल्की आंच पर गर्म करें | इस पेस्ट के मुलायम होते ही इस में गुलाबजल अच्छी तरह मिला दें | कुनकुना पेस्ट चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 मिनट बाद पानी से धो लें | दागदार त्वचा को यह मास्क नया जीवन प्रदान करता है |
3. चेचक के दाग Chechak kK Daag Ka Ilaj in Hindi
सप्ताह में एक बार भाप लेकर मुलतानी मिट्टी का फेस पैक लगाएं | 1 छोटा चम्मच मुलतानी मिट्टी में आधा छोटा चम्मच टैलकम पाउडर, थोड़ी सी ग्लिसरीन और नीबू के रस की कुछ बूंदें डाल कर गुलाबजल की सहायता से गाढ़ा पेस्ट बनाएं | इस फेस पैक को आधे घंटे तक चेहरे पर लगा रहने दें | बाद में कुनकुने पानी से धो दें | सप्ताह में दो बार सोयाबीन के आटे से तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाते रहने से भी चेचक के दाग हल्के पड़ने लगते हैं |
4. त्वचा की झुलसन
1 छोटा चम्मच नीबू का रस, आधा छोटा चम्मच गुलाबजल, आधा छोटा चम्मच ग्लिसरीन, 1 ताजा खीरा बिना छिलका उतारे लें | खीरे को खूब महीन काट लें और पीसकर छानकर रस निकाल लें | इस रस में शेष सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें | साफ रुई के फाहे को इस तैयार घोल में डुबोकर त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें |
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